Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
15,00 km
1:01:05
Övrig träning/Friskvård
5,00 km
19:37
#1
Övrig träning/Friskvård
5,00 km
20:17
#2
Löpning
5,00 km
21:11
#3
Mikael Carlson
1984 • Vårgårda
5000 + 5000 + 5000
Tisdag 6 december 2016 17:30
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte ta det lugnt, bara köra igenom passet. Så ganska lugnt på rodden och stakningen och där emellan men sen rycktes jag med och gick hårt på löpningen.
Helt slut efteråt!
Rodd 19:37
Växling 2:10
Stackning 20:17
Växling 2:22
Löpning 21:11
Totalt 1:05:38
15
km
Distans
1:01:05
Tid
4:04
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Kalle Wickström - 8 december 2016
Hemskepass!
