Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Intervaller viken

Tisdag 13 september 2016 20:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,7 km
Distans
50:35
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,24 km 07:00 5:39 min/km
Repetition 1 1240 m 04:51 3:55 min/km
Start på 6.40
Repetition 2 1240 m 04:53 3:56 min/km
Repetition 3 1240 m 04:54 3:57 min/km
Repetition 4 1240 m 04:57 4:00 min/km
Nerjogg 4,50 km 24:00 5:20 min/km
Nike Vomero 10
Total distans: 
268:50:21
2990 km

Gilla passet