Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Michael Edberg
1969 • Torup
Sen-Osk-Kvi-Hol-Åle-Sen
Fredag 19 augusti 2016 09:18
Rullskidor - Långrunda
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick riktigt bra idag perfekt väder 16-18grader och molnigt och vindstilla till svag bris så allt gick bra tills man kommit en bit på ålängsvägen på tillbakavägen då lossnade tydligen högra metallspetsen så de sista 6,5km fick jag köra precis i kanten så att jag kunde sätta i högerstaven i gruset vid sidan av vägen och i alla fall få lite fäste och hålla farten uppe lite så jag tappade inte så mycket ändå den sista biten
64,23
km
Distans
3:47:57
Tid
16,91
km/h
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
392
meter
Total stigning (klocka)
Elpex 610 W 3:or
Total distans:
226:27:59
3582 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 september 2018
69,38 km
4:48:14
14,44 km/h
18 augusti 2018
69,19 km
4:22:53
15,79 km/h
11 september 2017
69,37 km
4:25:31
15,68 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet