Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Bröt pga ont...
Lördag 13 augusti 2016 09:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gick för all del bra att springa... men planen var att ta en cache efter ca 2,5 km, dvs pausa lite där, och sedan springa tillbaka. Men när jag stannade hade jag jätteont runt bäckenet, både bak och fram. Det började dagen innan, tror jag, men jag hoppades att jag bara var lite stel och att löpning skulle göra gott. Blev snarare tvärt om. Aj! Kanske pga att gamla tanter som jag inte ska göra ungdomliga grejer som att gå på Gröna Lund, men jag vet inte. Det var i alla fall efter det som det började.
Bryter nu min streak med 3 ggr/vecka som funkat så bra i sommar. :( Hoppas det inte blir långvarigt ont. Hoppas verkligen kunna springa Tjejmilen 3 september, dvs om tre veckor.
2,66
km
Distans
16:41
Tid
6:16
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo