Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Lunds IP

Torsdag 4 augusti 2016 17:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x (1000 m + 400 m)
7,4 km
Distans
34:59
Tid
4:44 min/km
Snitt
156
Snittpuls
204
Maxpuls
154
Stegfrekvens
16 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,60 km 15:00 5:46 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 2 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 3 1000 m 03:30 3:30 min/km
Repetition 4 400 m 01:18 3:15 min/km
Nerjogg 2,00 km 09:48 4:54 min/km
Saucony Type A6
Total distans: 
59:01:57
733 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Collin, bo b, Mikael Karlsson och Zingo Andersen

Kommentarer

Mattias Collin - 5 augusti 2016
Kul att du är på banan igen!