Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND

Holmen 4x1000 (4:30)

Torsdag 7 juli 2016 11:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,3 km
Distans
30:39
Tid
4:52 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,30 km 12:39 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 04:25 4:25 min/km
Repetition 2 1000 m 04:29 4:29 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 1000 m 04:36 4:36 min/km
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
68:24:40
711 km

Gilla passet