Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Högalid

Tisdag 3 maj 2016 19:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lövet och Laina
10,4 km
Distans
48:46
Tid
4:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
Repetition 1 1100 m 04:30 4:05 min/km
Repetition 2 1100 m 04:30 4:05 min/km
Repetition 3 1100 m 04:25 4:01 min/km
Repetition 4 1100 m 04:21 3:57 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Nike Vomero 10
Total distans: 
268:50:21
2990 km
Kompisar på passet

Gilla passet