Mikael Sjöberg
1973 • Kågeröd

4x5min

Torsdag 28 april 2016 21:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,55 km
Distans
41:51
Tid
4:54 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 10:32 5:14 min/km
Repetition 1 1170 m 05:00 4:16 min/km
Repetition 2 1140 m 05:00 4:23 min/km
Repetition 3 1080 m 05:00 4:38 min/km
Repetition 4 1130 m 05:00 4:25 min/km
Nerjogg 2,02 km 11:19 5:36 min/km
Asics Gel Kayano 21
Total distans: 
95:53:54
1079 km

Gilla passet