Fartlek/backträning

Körde väldigt fritt. Brukar ju vanligen hushålla med resurserna för att orka en viss sträcka, men har börjat varva med pass när jag släpper det och kutar allt jag har en liten bit för att sedan gå. Körde stora backen upp och ned några gånger. Gillar ju varken upp eller ner under vanliga rundor, men känns rätt mycket bättre så här.

Det ingick även lite bergsklättring, skogsutforskning och vitsippsfotografering som återhämtning. Som sagt, väldigt fritt. :)

Förresten körde jag 1km i början "som vanligt" som uppvärmning och kanske något mindre i slutet som avslut.