Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jimmy Andersson
1975 • Alingsås
1 km - 4 min+2 minx3 - 1 km
Onsdag 23 mars 2016 18:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,03
km
Distans
30:00
Tid
4:59
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
06:00
6:00 min/km
Repetition 1
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 2
470 m
02:00
4:15 min/km
Repetition 3
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 4
470 m
02:00
4:15 min/km
Repetition 5
870 m
04:00
4:36 min/km
Repetition 6
480 m
02:00
4:10 min/km
Nerjogg
1,00 km
06:00
6:00 min/km
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans:
99:20:50
977 km
Gilla passet
Kommentarer
Klas Karlsson - 25 mars 2016
Vila mellan intervallerna?
Jimmy Andersson
- 29 mars 2016
200 m gång!
