Löpning 2016-02-24

uppjogg 1km därefter 2 km i tänkt tävlingstempo dom är väldigt platta några små springbackar men ganska likt kiel det tänkta tempot skulle vara 3.45 till 3.55 men båda hamnade exakt 3.41 vilket är lite för snabbt för mig över 10 km men det är väldigt svårt att hitta den rätta farten men det kändes väldigt bekvämt iaf sen nerjogg 2km en väldikt lugn jogg imorgon sen är det bara att hoppas det går bra