Stakmaskin Skierg 10x2min NW

Onsdag 10 februari 2016 11:52

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Skierg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 10x2min med 1min vila mellan varje i stakmaskin motstånd 8.

1. 412m
2. 418m
3. 421m
4. 423m
5. 418m
6. 421m
7. 422m
8. 424m
9. 411m
10. 418m

4,19 km
Distans

29:06
Tid

6:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	1:56	0:00	107	1:56
2	0:57	0:00	92	2:53
3	2:01	0:00	113	4:54
4	1:01	0:00	90	5:55
5	1:59	0:00	120	7:54
6	1:00	0:00	110	8:54
7	2:02	0:00	131	10:56
8	0:59	0:00	120	11:56
9	2:02	0:00	138	13:58
10	0:58	0:00	125	14:56
11	2:03	0:00	139	17:00
12	0:58	0:00	127	17:58
13	2:02	0:00	143	20:00
14	1:00	0:00	132	20:59
15	2:03	0:00	139	23:02
16	0:59	0:00	136	24:01
17	2:03	0:00	146	26:04
18	0:59	0:00	132	27:03
19	2:04	0:00	150	29:07