ZR S1E1: Jolly Alpha Five Niner

Testade flera nya saker:

- riktiga Zombies, Run! Körde säsong 1, episod 1, vilket är samma rent storymässigt som första för 5k också. Så jag kände igen mig, men det var ändå nytt med att plocka prylar, riktiga zombie chases etc.

- training plans som finns i Zombies, Run! Körde första programmet i ett träningsprogram för 10k. Det gick att kombinera med det vanliga avsnittet, men man fick ingen som helst guidning under tiden, tyvärr. Det var visserligen rätt enkelt att hålla reda på: spring 15, gå 2, spring 15 (min). Men trist att kolla klockan... blir kanske en annan 10k-app när det är dags.

- nya bluetooth-hörlurar. Så frustrerande! För när det funkade var de helt f*****g fantastiska, men tyvärr hackade ljudet vid alldeles för många tillfällen. Hörde/fattade ingenting av mitt livs första riktiga zombie chase... :(

Nåväl. Det kändes bra i alla fall. Zombie chases gjorde onekligen att man pinnade på lite extra. :) Kände inte särskilt mycket av mitt bäckenonda, känner möjligen lite mer nu efteråt. Knäna fine, fötterna lite ansträngda/trötta/nästan krampiga som vanligt...

Upptäckte tyvärr att det inte verkar gå att exportera kartor från Zombies, Run! Det finns en exportfunktion till Runkeeper, om det hade funkat hade jag kunnat ta det därifrån, men nä. Och ingen gpx någonstans... så karta finns bara på extern länk nedan.

Är jag igång på riktigt snart?

Sist hos kiropraktorn blev jag även inbokad hos en fysioterapeut som är bra på löpning. Ska bli intressant.