Göteborgsvarvet - Göteborg

Låg i "omkörningsfilen" under hela loppet från startled 12. Undrar hur många jag totalt sprang om? (Red. En statistiksida säger att jag sprang om 6512st och blev omsprungen av 84st löpare) Längs med nästan hela banan gick det att springa bra men ibland var det trångt i folkhavet. På Avenyn efter ca 15-16km var det knökfullt. och jag hade absolut inga krafter kvar att zicksacka mig fram så jag fick ligga lite lugn där. Öppnade nog lite väl hårt men så är det nästan jämnt så.... Det var ett jättekul lopp med så mycket folk, fint väder och en fin bana. Kan definitv tänka mig att springa igen.

Egna Km-tider: (4.09, 4.25, 4.46, 4.22, 5.18, 5.02, 4.38, 4.49, 4.48, 4.47, 4.46, 4.49, 4.45, 5.07, 4.47, 5.02, 4.57, 5.06, 5.18, 5.35, 5.55)

Officiella mellantider:
5km: 23.07 (23.07)
10km: 47.08 (24.01)
15km: 1.11.29 (24.21)
20km: 1.37.26 (25.57)

Kom att tänka på träningspasset jag gjorde över ca 18 km den 2 maj. Då hade jag en hel del kraft kvar efteråt i 4.52 tempo/km nu var jag helt slut i 4.54 tempo. Det tar nog mer på krafterna än man tror att springa i sådana folkmassor och kanske spänna sig stora delar av loppet mot att löpa ensam avslappnat.