Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Karlbergsparken vitt + rött + grönt spår
Torsdag 3 december 2015 13:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ville få en ny tid för 5 km och kombinerade spår i Karlbergsparken så det blev så nära som möjligt:
Enligt infotavlan:
Vitt 2550 m
Rött 1400 m
Grönt 1036 m
SUMMA 5086 m
Enligt RunKeeper fick jag springa några meter till efter att ha kommit i mål för att komma upp i 5,00 km.
Förstod ganska snart att det inte skulle bli något rekord idag, kändes trögt. Väldigt segt i backarna. Om jag vill förbättra tiden är det nog bättre att springa längs Kungsholmens stränder där det är så mycket plattare. :)
Menmen, helt ok i alla fall. Och flera plusgrader så jag blev riktigt varm.
5
km
Distans
38:29
Tid
7:42
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo