Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Vijk
1975 • Kävlinge
Trää/Torp/Norrvidinge
Söndag 10 maj 2009 15:00
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
skulle egentligen bara ut och köra lite nätt med men det flöt på väldans bra så det blev relativt högt tempo utan att förta mig. medvind en stor del av rundan
8,97
km
Distans
42:35
Tid
4:45
min/km
Snitt
163
Snittpuls
184
Maxpuls
NIke Vomero 3+
Total distans:
97:12:07
1113 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 januari 2010
8,97 km
48:00
5:21 m/km
24 september 2009
8,97 km
47:00
5:14 m/km
16 juli 2009
8,97 km
46:48
5:13 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet