Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Näshultamilen

Lördag 9 maj 2009 14:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trots att det inte känts helt bra i kroppen de senaste dagarna var detta helt ok. Gick rätt fort i början sedan lite långsammare en bit för att sedan öka på igen.
(1,1km-5,14), 4.21, 4.46, 4.36, 4.29, 4.50, 4.36, 4.30, 3.46, (900m-3.46). Göteborgsvarvet nästa!
10 km
Distans
45:00
Tid
4:30 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Gilla passet