Zingo Andersen
1974 • Lund

Norra Fäladen Grön

Torsdag 7 maj 2009 20:14

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde varannan Km långsam varannan snabb. Kanske skulle mata in det som långa intervaller?
Känder bra idag, årsbästa i snabbhet!
Laddningen var 22 points innan passet (2 frukust 14 Lunch 6 kvällsmat 2 timmar innan passet)
10,17 km
Distans
52:23
Tid
5:09 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
ASICS DS Trainer 12
Total distans: 
145:20:15
1326 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 oktober 2019 11,03 km 1:15:51 6:53 m/km
26 oktober 2019 10,98 km 1:21:40 7:26 m/km
3 mars 2019 5,10 km 32:44 6:25 m/km

Gilla passet