Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Kort Intervall 20 x 1 min

Tisdag 1 september 2015 10:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppjogg
4x100 m koord
5 min tröskel
20x1 min (45 sek vila)
5 min tröskel
4 km nedjogg

Riktigt bra pass.
15,67 km
Distans
1:24:39
Tid
5:24 min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans: 
18:04:17
201 km

Gilla passet