Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

6x3 min

Torsdag 16 juli 2015 20:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg: 2 km
6 x 3 min med 90 sekunders vila
Nedjogg: 1 km
6,76 km
Distans
34:54
Tid
5:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:54 5:27 min/km
Repetition 1 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 2 600 m 03:00 5:00 min/km
Repetition 3 630 m 03:00 4:46 min/km
Repetition 4 630 m 03:00 4:46 min/km
Repetition 5 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 6 650 m 03:00 4:37 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
ASICS GT 2170 Podium Collec...
Total distans: 
99:20:50
977 km

Gilla passet