Leif Denander
1974 • Eskilstuna

KM Vilsta IK Gröna Milen

Onsdag 22 april 2009 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade det tufft ett tag i mitten men kom igång igen. Den absoluta toppformen kanske saknas då jag inte kört några riktiga intervaller på ett tag utan mest tränat grunden. Jag är i alla fall nöjd, tycker det är bra om man kommer under 50 på denna bana. Detta kommer att föra fram mig en del.
10,1 km
Distans
48:10
Tid
4:46 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Gilla passet