Roger Pettersson
1967 • Markaryd

Tromtö

Tisdag 23 juni 2015 16:57

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 ggr på långa Tromtöbacken.
3,6 km
Distans
33:00
Tid
9:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,20 km 08:00 6:40 min/km
Repetition 1 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 2 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 3 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 4 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 5 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 6 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 7 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 8 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 9 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 10 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 11 100 m 01:30 15:00 min/km
Repetition 12 100 m 01:30 15:00 min/km
Nerjogg 1,20 km 07:00 5:50 min/km

Gilla passet