Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

Intervall 5x1 joggvila

Fredag 5 juni 2015 17:39

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall i form av 1km i ca 4:10 följt av 1km i ~ 4:30.

Sista 10km på 42:57!

Riktigt varmt, tappade 1,3 kg :)
11 km
Distans
47:57
Tid
4:22 min/km
Snitt
Asics Kayano 20
Total distans: 
115:38:03
1345 km

Gilla passet

Gillas av Aarre pylkkönen