Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Kort intervall 10 x 1 min

Torsdag 14 maj 2015 11:53

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,67 km
Distans
32:18
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:36 5:48 min/km
Repetition 1 270 m 01:00 3:42 min/km
Vila 90 s
Repetition 2 260 m 01:00 3:51 min/km
Vila 90 s
Repetition 3 270 m 01:00 3:42 min/km
Vila 90 s
Repetition 4 290 m 01:00 3:27 min/km
Vila 90 s
Repetition 5 230 m 01:00 4:21 min/km
Vila 90 s
Repetition 6 260 m 01:00 3:51 min/km
Vila 90 s
Repetition 7 250 m 01:00 4:00 min/km
Vila 90 s
Repetition 8 260 m 01:00 3:51 min/km
Vila 90 s
Repetition 9 250 m 01:00 4:00 min/km
Vila 90 s
Repetition 10 270 m 01:00 3:42 min/km
Nerjogg 2,06 km 10:42 5:12 min/km
Skechers GOrun Strada
Total distans: 
6:55:53
79 km

Gilla passet