Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

100-200-300-400

Torsdag 7 maj 2015 20:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
100m gåvila/200gåvila efter varje tusing
7,5 km
Distans
42:04
Tid
5:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 2 100 m 00:55 9:10 min/km
Repetition 3 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 4 100 m 00:49 8:10 min/km
Repetition 5 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 6 100 m 00:57 9:30 min/km
Repetition 7 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 8 200 m 01:46 8:50 min/km
Repetition 9 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 10 100 m 00:49 8:10 min/km
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 12 100 m 00:52 8:40 min/km
Repetition 13 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 14 100 m 00:49 8:10 min/km
Repetition 15 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 16 200 m 01:54 9:30 min/km
Repetition 17 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 18 100 m 00:37 6:10 min/km
Repetition 19 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 20 100 m 00:58 9:40 min/km
Repetition 21 300 m 01:14 4:07 min/km
Repetition 22 100 m 00:55 9:10 min/km
Repetition 23 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 24 200 m 01:49 9:05 min/km
Repetition 25 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 26 100 m 00:50 8:20 min/km
Repetition 27 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 28 100 m 00:52 8:40 min/km
Repetition 29 300 m 01:14 4:07 min/km
Repetition 30 100 m 00:55 9:10 min/km
Repetition 31 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 32 200 m 01:43 8:35 min/km
Repetition 33 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 34 100 m 00:50 8:20 min/km
Repetition 35 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 36 100 m 00:52 8:40 min/km
Repetition 37 300 m 01:11 3:57 min/km
Repetition 38 100 m 00:38 6:20 min/km
Repetition 39 400 m 01:44 4:20 min/km
Repetition 40 200 m 01:56 9:40 min/km

Gilla passet