Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylleloppet - Skryllegården, Södra Sandby

Lördag 25 april 2015 15:32

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick 30-40 m i sista backen. Mer av mjölksyra i benen än beroende på andhämtningen. Väl i mål tyckte jag det stod 41:43 på min klocka men den riktiga tiden var minuten bättre.
9,8 km
Distans
40:43
Tid
4:09 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Pär Eriksson 40:23 4:07 m/km
3. Mikael Karlsson 40:43 4:09 m/km
4. Christian Rasmusson 42:46 4:22 m/km

Gilla passet

Gillas av csaba

Kommentarer

Kim Gustafson - 25 april 2015
Vilken supertid!! Jag tyckte du sa 41:43 när jag frågade, vilket jag faktiskt tyckte var lite långsamt för din goda form;) Själv var jag hela 1,5 min sämre än förra året:( Var köper du din rödbetsjuice...?
Mattias Grundelius - 25 april 2015
Riktigt bra sprunget. Att gå i sista backen är inget att skämmas för.
Mikael Karlsson - 26 april 2015
Tack båda. Positiv bekräftelse värmer alltid. Najs....

Formeln för min viktklass (egen uppskattning) är att det tar en och en halv min längre tid att springa Skryllemilen jmf med ett slättlopp, vilket stämmer bra jmf med Ystad. På tal om att gå i backen, det man vinner i tid förlorar man i kraft och jag hann ikapp fyra av fem som sprang om när jag gick.

Rödbetsjuice - http://www.vitaminvaruhuset.se/beet-it-sport-stamina-pro-pack-15-st Bry dig inte om att bunkra upp någon sorts depåeffekt veckan innan utan kör bara två shots två tim innan start.