Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Michael Edberg
1969 • Torup
Hem från jobbet
Lördag 18 april 2015 14:22
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var med sega ben som jag drog på mig skorna och sprang hem efter en förmiddag som jag för första gången tillbringade i hjullastaren på RP-magasinet det var mycket jobbigare för benen än vad man tror i alla fall när man är ny, efter ca 12km så började vänstervaden spöka lite så för att inte dra sönder den fick jag börja att ta det lugnt och tog det säkra före det osäkra och gick ett par bitar för att inte överanstränga den och dra den åt h-vete
21,34
km
Distans
2:03:11
Tid
5:46
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike zoom Structure +18
Total distans:
115:37:25
1290 km
Gilla passet
Gillas av
Patrik Ljungqvist