Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

400m/40sec gå vila*8

Tisdag 7 april 2015 21:39

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,809 km
Distans
19:03
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 2 75 m 00:40 8:53 min/km
Gå vila
Repetition 3 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 4 76 m 00:40 8:46 min/km
Gå vila
Repetition 5 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 6 77 m 00:40 8:39 min/km
Gå vila
Repetition 7 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 8 74 m 00:40 9:01 min/km
Gå vila
Repetition 9 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 10 76 m 00:40 8:46 min/km
Gå vila
Repetition 11 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 12 73 m 00:40 9:08 min/km
Gå vila
Repetition 13 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 14 78 m 00:40 8:33 min/km
Gå vila
Repetition 15 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 16 80 m 00:40 8:20 min/km
Gå vila

Gilla passet