Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

400m/40sec gå vila

Torsdag 26 mars 2015 17:22

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,807 km
Distans
18:50
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 2 70 m 00:40 9:31 min/km
Gå vila
Repetition 3 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 4 79 m 00:40 8:26 min/km
Gå vila
Repetition 5 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 6 80 m 00:40 8:20 min/km
Gå vila
Repetition 7 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 8 78 m 00:40 8:33 min/km
Gå vila
Repetition 9 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 10 76 m 00:40 8:46 min/km
Gå vila
Repetition 11 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 12 76 m 00:40 8:46 min/km
Gå vila
Repetition 13 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 14 69 m 00:40 9:40 min/km
Gå vila
Repetition 15 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 16 79 m 00:40 8:26 min/km
Gå vila

Gilla passet