Tomas Stenskog
1977 • Storvreta

400m/40sec gå vila

Torsdag 19 mars 2015 16:55

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,8 km
Distans
18:57
Tid
4:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 2 84 m 00:40 7:56 min/km
Gå vila
Repetition 3 400 m 01:42 4:15 min/km
Repetition 4 82 m 00:40 8:08 min/km
Gå vila
Repetition 5 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 6 78 m 00:40 8:33 min/km
Gå vila
Repetition 7 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 8 78 m 00:40 8:33 min/km
Gå vila
Repetition 9 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 10 72 m 00:40 9:16 min/km
Gå vila
Repetition 11 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 12 62 m 00:40 10:45 min/km
Gå vila
Repetition 13 400 m 01:47 4:28 min/km
Repetition 14 75 m 00:40 8:53 min/km
Gå vila
Repetition 15 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 16 69 m 00:40 9:40 min/km
Gå vila

Gilla passet