Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Tempo/tröskel

Fredag 13 mars 2015 14:37

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km uppjogg (5:15)
3 km tröskel (tungt) (4:46)
3 km distans (5:10)
3 km tempo ( här började det gå lite lättare) (4:10)
3 km tröskel (4:27)
3 km lugn nedjogg (6:13)
18,03 km
Distans
1:30:04
Tid
5:00 min/km
Snitt
Adidas Supernova Glide Boost
Total distans: 
69:53:45
831 km

Gilla passet