Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Löpband NW

Tisdag 24 februari 2015 11:50

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett hårt pass på lunchen för att vässa formen lite till fredag. Bana 6 av 1-6 och nivå 12 av 1-12 samt att jag höjde upp farten 0,5km/h extra. Lutningen var mellan 1-7% med medelvärde 3,3% och farten var mellan 10,4-13,6 km/h. Väldigt svettigt men allt kändes bra.
5,42 km
Distans
28:00
Tid
5:10 min/km
Snitt
Adidas Supernova Ctrl
Total distans: 
37:48:30
454 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson