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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	127	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	144	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	155	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	157	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	165	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	163	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	167	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	166	01:04:33	10,00 km
11	0,31 km	1:52	6:03	170	01:06:25	10,31 km