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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	151	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	154	01:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	154	01:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	154	01:19:18	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	01:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	151	01:30:41	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	151	01:36:49	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	153	01:42:27	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	154	01:48:20	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	153	01:54:05	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	157	01:59:36	21,00 km
22	0,10 km	0:35	5:53	156	02:00:11	21,10 km