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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	00:52:01	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	135	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	142	01:03:38	11,00 km
12	0,01 km	0:01	1:44	150	01:03:39	11,01 km