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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	130	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	147	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	162	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	165	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	168	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	170	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	167	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	165	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	173	00:56:00	9,00 km
10	0,45 km	2:46	6:06	172	00:58:46	9,45 km