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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	132	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	146	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	149	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	151	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	150	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	157	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:54	158	00:59:43	12,00 km