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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	143	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	00:53:57	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:37	138	00:54:18	10,06 km