Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4615900:04:461,00 km
21,00 km4:194:1915600:09:052,00 km
31,00 km4:164:1616000:13:213,00 km
41,00 km4:114:1116500:17:324,00 km
50,40 km1:363:5816400:19:084,40 km

9 mars 2015 - 16:45

Löpning

Löpning - Snabbdistans
Några dagar vila pga magsjuka i familjen. Riktigt skönt att få komma ut en snabbis idag. Blev en kortare runda med okej tempo.

Batteritorsk på gpsen.
9,8   km
Distans
43:08
Tid
4:24   min/km
Snitt
160
Snittpuls