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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:02	133	00:05:00	0,83 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	00:10:44	1,83 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:16:38	2,83 km
4	1,00 km	6:15	6:15	142	00:22:53	3,83 km
5	0,34 km	2:07	6:10	142	00:25:00	4,17 km
6	1,00 km	6:27	6:27	139	00:31:27	5,17 km
7	0,91 km	6:00	6:37	140	00:37:27	6,08 km
8	0,19 km	2:08	11:17	117	00:39:34	6,27 km