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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	0	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	0	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	0	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	0	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	0	00:33:59	5,00 km
6	0,60 km	3:36	5:59	0	00:37:35	5,60 km