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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	140	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	153	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	147	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	00:51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	147	00:56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	146	01:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	01:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	01:12:21	14,00 km