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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	149	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	00:56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	149	01:13:20	13,00 km
14	0,95 km	4:53	5:10	156	01:18:13	13,95 km