Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:078:07000:08:071,00 km
21,00 km8:598:59000:17:062,00 km
31,00 km8:438:43000:25:493,00 km
41,00 km8:188:18000:34:074,00 km
51,00 km9:059:05000:43:125,00 km
60,10 km0:599:40000:44:115,10 km

9 juni 2022 - 08:30

Jogg/gång

Löpning - Distans
Kändes ändå som att det gick att komma in i en lunk efter en stund. Hoppas på att ordentlig uppvärmning och loppmagi tar mig varvet runt springande på lördag... Men siktar inte på något PB direkt.
5,1   km
Distans
44:11
Tid
8:40   min/km
Snitt
Joe Nimble relaxT...
Total distans: 827 km