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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:37:55	6,00 km
7	0,00 km	0:02	11:32	0	00:37:58	6,00 km