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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	00:34:18	7,00 km
8	0,71 km	3:24	4:47	138	00:37:42	7,71 km