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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	129	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	127	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	123	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	124	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	134	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	132	00:43:38	7,00 km
8	0,05 km	0:15	5:05	136	00:43:53	7,05 km