Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1211000:06:121,00 km
21,00 km6:296:2912200:12:412,00 km
31,00 km6:156:1513000:18:563,00 km
41,00 km5:595:5912800:24:564,00 km
51,00 km7:347:3413200:32:295,00 km
61,00 km8:078:0713800:40:366,00 km
71,00 km7:367:3613400:48:137,00 km
81,00 km7:437:4312800:55:558,00 km
91,00 km6:516:5113201:02:469,00 km
101,00 km10:2410:2413001:13:1010,00 km
111,00 km6:276:2712701:19:3711,00 km
121,00 km6:576:5713501:26:3312,00 km
130,66 km4:316:5112801:31:0512,66 km

5 juni 2022 - 09:22

18,8 km Skatås

Löpning - Terräng
Den avkortade rundan, förbi Blacktjärn, över Getryggen och hem. Blå himmel, sol och 20°. Första terrängrundan på länge, skön utmaning. Mer o mer rötter o sten på stigen, 23 års erfarenhet! Slitage o inget underhåll...
12,66   km
Distans
1:31:04
Tid
7:12   min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km