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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	138	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:54:58	10,00 km
11	0,41 km	2:05	5:03	148	00:57:04	10,41 km