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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	114	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	115	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	116	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	120	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	115	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	113	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	115	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	113	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	116	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	118	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	119	01:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	117	01:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	116	01:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	113	01:23:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	121	01:28:29	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	130	01:33:23	17,00 km
18	0,21 km	1:07	5:23	136	01:34:30	17,21 km